Schlemmerfilet Brokkoli, 400g


Alaska-Seelachs-Filet, praktisch grätenfrei, aus Blöcken geschnitten, mit fein gewürzter Broccoli-Auflage, tiefgefroren.
Kann Spuren enthalten von
- Senf und -erzeugnisse
- Eier und -erzeugnisse
Enthält - Ist im Produkt enthalten
- Fisch und -erzeugnisse
- Milch und Milcherzeugnisse
- Glutenhaltiges Getreide sowie daraus hergestellte Erzeugnisse
100 Gramm | 1 Portion | |
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Energie | 92kcal 384kJ | 183kcal 768kJ |
Fett | 4,5g | 9g |
davon gesättigte Fettsäuren | 1,4g | 2,8g |
Kohlenhydrate | 2,5g | 5g |
davon Zucker | 0,8g | 1,6g |
Eiweiß | 10g | 20g |
Salz | 0,85g | 1,7g |
Backrohr
Das tiefgefrorene Schlemmerfilet in der Schale in der Mitte des vorgeheizten Backofens auf einem Gitterrost bei 220 °C (Ober-/Unterhitze) ca. 45 Minuten (Umluft 200 °C, ca. 40 Minuten) bis zum gewünschten Bräunungsgrad backen. Bitte darauf achten, dass die Schale ausreichend Abstand zur Ofenwand hat. Bitte achten Sie vor dem Verzehr darauf, dass der Fisch vollständig durchgegart ist!
Mikrowelle
Das tiefgefrorene Schlemmerfilet in der Schale auf einem mikrowellengeeigneten Teller bei 600 Watt ca. 15 Minuten garen.
Anschließend das Produkt 2 Minuten zum Temperaturausgleich ruhen lassen.
Bitte achten Sie vor dem Verzehr darauf, dass der Fisch vollständig durchgegart ist!
Bruttogewicht: 0,436 Kilogramm
Nettogehalt: 400 Gramm
Portionsgroesse: 400 Gramm