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Der clever Brokkoli wird erntefrisch tiefgefroren und eignet sich hervorragend als gesunde Beilage und zum Herstellen köstlicher Suppen und Saucen. Die Zubereitung des clever Brokkoli-Gemüse kann sowohl im Kochtopf als auch in der Mikrowelle erfolgen.
| Bezeichnung | g | % |
|---|---|---|
| Energie (kJ) | 180 | |
| Energie (kcal) | 43 | 2,2 |
| Fett | 0,6 | 0,9 |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | 0,5 |
| Kohlenhydrate | 3,1 | 1,2 |
| davon Zucker | 1,9 | 2,1 |
| Ballaststoffe | 4 | |
| Eiweiß | 4,3 | 8,6 |
| Salz | 0,03 | 0,5 |
| Broteinheiten | 0,3 |
Brokkoliröschen, tiefgekühlt.
Zutaten: Brokkoli
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