Huhn-Reis-Brokkoli-Bowl

Name: Huhn-Reis-Brokkoli-Bowl
Total time: 30 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 500 g clever Langkornreis parboiled; 500 g clever Brokkoli; 300 g clever Hühner Filet; 2 EL clever Rapsöl; 3 EL Zitronensaft von der clever Zitrone; clever Pfeffer schwarz gemahlen; clever Paprika edelsüß; 3 EL clever Waldhonig; Salz; 3 EL Sesamsamen; 3 EL Sojasauce

Zutaten für

Portionen

Level

Minuten

30+

clever Zutaten:

500 g clever Langkornreis parboiled
500 g clever Brokkoli
300 g clever Hühner Filet
2 EL clever Rapsöl
3 EL Zitronensaft von der clever Zitrone
clever Pfeffer schwarz gemahlen
clever Paprika edelsüß
3 EL clever Waldhonig

Weitere Zutaten:

Salz
3 EL Sesamsamen
3 EL Sojasauce

Zubereitung

Den Reis nach Packungsanweisung kochen.
Das Hühnerfleisch in Stücke schneiden und den Brokkoli für ca. 10 Minuten kochen.
Honig, Sesam und Sojasauce miteinander vermengen und das Hühnerfleisch damit marinieren.
Das marinierte Hühnerfleisch circa 8 Minuten anbraten. Nach circa 5 Minuten den Brokkoli dazugeben und kurz zusammen braten.
Abschließend mit Reis servieren.